Игорь Борщенко - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
10.11.2021, 10:00
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
Название: Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни Автор: Игорь Борщенко Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 263 Размер: 12 Мб
Скачать Игорь Борщенко - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
