Илья Качай - Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
29.10.2021, 04:37
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю.
Название: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт Автор: Илья Качай Язык: Русский Издательство: Издательские решения Жанр: Психология Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 430, с ил. Размер: 10 Мб
Скачать Илья Качай - Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
